Direktlänk till inlägg 28 februari 2011
God förmiddag!
Nu är jag äntligen ledig i två dagar som ska spenderas med hästar, träning och lite shoppande. Idag har jag tänkt att snart gå ut till Brian för att massera igeom länden och korset och sen bege oss ut på backträning. Jag tycker personligen att backträning är något man inte kan få för mycket av, det är bra träning med både motion och framför allt styrka. Sedan jag började med regelbunden backträning med Brian har han byggt myket mer styrka i rumpa och rygg, men han har även byggt upp en bra uthållighet när mjölksyran börjar komma.
Alla borde backträna sina hästar regelbundet och jag tycker även det är en underbar känsla att känna hela sin häst tar i med hela kroppen och tar sig uppåt och neråt.
Hur backtränar jag?
Vi har en relatovt lång backe på ca 25-30 m som jag använder mig av. Backen ligger på en traktorväg så jag slipper biltrafiken. Nu under vintern har dom huggit längs vägen och varit olika maskiner och lastbilar där så det har blivit mindre träning. Så nu brukar jag köra 4 ggr skritt upp och 4 trav upp och alltid skritt ner. När Brian är igång ordentligt så kör vi alla tre gångarter och trappar hela tiden upp antal gånger i gångarterna för att han ska stärka sig successivt.
Så ut och backträna med era hästar :)
/ Ebba